Szerz\u0151:Anna Black
\nC\u00edm:Tudatos jelenl\u00e9t a munk\u00e1ban-Cs\u00f6kkentsd a stresszt, \u00e9ld meg a pillanatot, dolgozz \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s eredm\u00e9nyesen
\nKiad\u00f3:Partvonal K\u00f6nyvkiad\u00f3
\nOldalsz\u00e1m:144 oldal
\nKiad\u00e1s \u00e9ve:2015
\nWeb\u00e1ruh\u00e1z:libri, lira<\/p>\n
Tartalom:
\n\u00c9let\u00fcnk nagy r\u00e9sz\u00e9ben olyanok vagyunk, mint a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p, amit robotpil\u00f3ta ir\u00e1ny\u00edt.
\nDe aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon att\u00f3l, ami \u00e9ppen megt\u00f6rt\u00e9nik vele, az lemarad saj\u00e1t \u00e9let\u00e9nek tekint\u00e9lyes r\u00e9sz\u00e9r\u0151l. A mindfulness medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel a munkahely\u00fcnk\u00f6n is k\u00e9pesek lesz\u00fcnk teljes val\u00f3nkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban.<\/p>\n
A munkahelyi stressz a modern \u00e9let egyre gyakoribb jelens\u00e9ge. A sz\u00fcks\u00e9gesn\u00e9l hosszabb munkaid\u0151 \u00e9s a gyakran betegen is v\u00e1llalt munkav\u00e9gz\u00e9s kult\u00far\u00e1ja miatt egyre t\u00f6bbet vagyunk a munkahely\u00fcnk\u00f6n. Ha pedig v\u00e9gre elszabadulunk, gyakran k\u00e9ptelenek vagyunk kikapcsolni a munkahelyi probl\u00e9m\u00e1inkat.<\/p>\n
Az \u0151si buddhista gyakorlaton alapul\u00f3 tudatos jelenl\u00e9t medit\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak munkahelyi alkalmaz\u00e1s\u00e1val azonban k\u00e9pesek lesz\u00fcnk tudatos\u00edtani a r\u00f6gz\u00fclt, negat\u00edv gondolatokat \u00e9s rossz reakci\u00f3kat, valamint megtanuljuk felismerni \u00e9s kezelni a k\u00f6zelg\u0151 stressz el\u0151jeleit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Szerz\u0151:Anna Black C\u00edm:Tudatos jelenl\u00e9t a munk\u00e1ban-Cs\u00f6kkentsd a stresszt, \u00e9ld meg a pillanatot, dolgozz \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s eredm\u00e9nyesen Kiad\u00f3:Partvonal K\u00f6nyvkiad\u00f3 Oldalsz\u00e1m:144 oldal Kiad\u00e1s \u00e9ve:2015 Web\u00e1ruh\u00e1z:libri, lira Tartalom: \u00c9let\u00fcnk nagy r\u00e9sz\u00e9ben olyanok vagyunk, mint a rep\u00fcl\u0151g\u00e9p, amit robotpil\u00f3ta ir\u00e1ny\u00edt. De aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon att\u00f3l, ami \u00e9ppen megt\u00f6rt\u00e9nik vele, az lemarad saj\u00e1t \u00e9let\u00e9nek tekint\u00e9lyes r\u00e9sz\u00e9r\u0151l. A mindfulness […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-8504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lelek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8504\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/popcornmozi.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}